Tất cả về ứng dụng sức khỏe: Bạn cần biết điều đó

Tổng quan về các ứng dụng sức khỏe cho tất cả điện thoại thông minh

Các ứng dụng hoạt động như những người trợ giúp phong phú hơn trên thiết bị di động về những thứ như dinh dưỡng và thể dục, cũng như sức khỏe. Ứng dụng sức khỏe là các ứng dụng di động mà bạn tải xuống điện thoại thông minh của mình. Chúng phục vụ để duy trì và tăng cường sinh lực của bạn.

Tổng quan về các loại ứng dụng sức khỏe khác nhau

Các ứng dụng tăng cường sức khỏe rất đa dạng. Nó bao gồm các dịch vụ thực hiện cuộc gọi khẩn cấp trong trường hợp khẩn cấp đến các ứng dụng tăng cường sức khỏe và các ứng dụng để kiểm tra các giá trị cơ thể.

Ứng dụng khẩn cấp cho tai nạn hoặc bệnh cấp tính

Một lĩnh vực mà các ứng dụng sức khỏe được sử dụng rộng rãi là trong các trường hợp khẩn cấp về y tế. Các ứng dụng di động cũng hữu ích trong trường hợp xảy ra tai nạn hoặc các tình huống đe dọa thể chất hoặc tinh thần khác. Có nhiều ứng dụng khác nhau phần lớn trùng lặp về chức năng của chúng.

Ứng dụng di động "MEIN EMERGENCY App" có sẵn cho điện thoại thông minh với hệ điều hành Android và iOS. Nếu bạn có điện thoại di động của Apple, hãy tải xuống chương trình từ Apple App Store. Mặt khác, nếu bạn sử dụng điện thoại thông minh Android, bạn sẽ tìm thấy “Ứng dụng cuộc gọi khẩn cấp của tôi” để tải xuống từ Cửa hàng Google Play.

Phiên bản dùng thử miễn phí cho phép bạn tìm hiểu các chức năng và cách xử lý của ứng dụng cũng như kích hoạt các cảnh báo thử nghiệm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thực hiện một cuộc gọi khẩn cấp thực sự, bạn cần có phiên bản Pro trả phí của ứng dụng. Với điều này, trung tâm cuộc gọi khẩn cấp, cảnh sát và đội cứu hỏa sẽ được cảnh báo sau khi nhấn nút báo động.

Nếu bạn đã kích hoạt WLAN hoặc chức năng định vị GPS, ứng dụng thậm chí có thể chuyển vị trí và dữ liệu cá nhân của bạn từ hồ sơ người dùng của bạn mà không cần bất kỳ hành động nào từ phía bạn. Bằng cách này, bạn có thể thực hiện cuộc gọi khẩn cấp ngay cả khi bạn không thể giao tiếp bằng lời nói hoặc nếu bạn đang mất phương hướng.

HandHelp là một ứng dụng khẩn cấp hoạt động tương tự và được đặc trưng bởi khả năng cá nhân hóa dữ liệu khẩn cấp của riêng bạn và các liên hệ khẩn cấp. Ngoài ra, ngoài việc kết nối với mạng WiFi hoặc tín hiệu GPS, HandHelp còn hoạt động với mạng không dây để xác định vị trí của bạn trong trường hợp khẩn cấp. HandHelp cũng chạy trên cả hai hệ điều hành và cung cấp phiên bản miễn phí để thử nghiệm.

Ứng dụng tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật

Các ứng dụng sức khỏe cũng đang cho thấy nhiều hứa hẹn trong lĩnh vực nâng cao sức khỏe. Điều này bao gồm tất cả những ứng dụng đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình về thể chất và sức khỏe chung. Trong hầu hết các trường hợp, các ứng dụng toàn diện hơn dành riêng cho nhà sản xuất đã được cài đặt sẵn trên điện thoại thông minh của bạn.

Ứng dụng sức khỏe dành riêng cho nhà sản xuất

Samsung Health lý tưởng cho điện thoại thông minh Android của Samsung, trong khi Apple trang bị cho tất cả các thiết bị di động của mình ứng dụng Health. Hai ứng dụng có thể so sánh về chức năng của chúng.

Cả hai ứng dụng sức khỏe đều đếm số bước của bạn và do đó ghi lại hoạt động thể chất của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Với các cài đặt bổ sung, bạn cũng có thể theo dõi các khía cạnh của chế độ ăn uống, giấc ngủ hoặc lượng caffeine và nước. Cả Apple và Android đều cung cấp các ứng dụng bổ sung để có thể dễ dàng liên kết.

Ví dụ: Samsung Health có thể được kết nối với Đồng hồ thông minh Samsung. Apple cũng có một chiếc đồng hồ thông minh như vậy - Apple Watch - cùng với ứng dụng sức khỏe, cung cấp một cái nhìn tổng thể toàn diện về thể chất và thói quen tập thể dục của bạn. Đây là cách bạn có thể đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình với sự trợ giúp của các ứng dụng di động.

Mặt khác, nếu bạn quan tâm đến khía cạnh sức khỏe được định nghĩa hẹp hơn, chẳng hạn như chỉ số khối cơ thể (BMI), bạn có thể tải xuống các ứng dụng cụ thể để tính chỉ số BMI và đạt được cân nặng lý tưởng của mình. Khi tính chỉ số BMI, khối lượng cơ thể của một người được đặt tương quan với kích thước cơ thể của anh ta. Do đó, tầm vóc của bạn có thể được phân loại theo mức trung bình.

Vivy: ứng dụng sức khỏe cho iOS và Android

Ngoài ra, có rất nhiều công dụng khác đã được chứng minh để thúc đẩy và duy trì sức khỏe của bạn. Điều này bao gồm ứng dụng sức khỏe Vivy. Nó có sẵn cho hệ điều hành iOS và Android. Các chi phí của ứng dụng kỹ thuật số được đài thọ bởi một thỏa thuận giả định chi phí nhất định với công ty bảo hiểm sức khỏe cho cả người được bảo hiểm tư nhân và công khai.

Vivy có thể được sử dụng như một hồ sơ sức khỏe kỹ thuật số mà cả bạn với tư cách là bệnh nhân và các bác sĩ được bạn ủy quyền đều có quyền truy cập. Đặc biệt, Vivy hỗ trợ những điều sau:

• Giấy chứng nhận tiêm chủng: Số hóa hồ sơ tiêm chủng và nhắc nhở cuộc hẹn
• Thuốc: Kế hoạch dùng thuốc, thông tin về các tương tác nhất định và đồng hồ báo lượng
• Khám bác sĩ: Bác sĩ gần nhất cho một số bệnh nhất định trong khu vực của bạn ở đâu?
• kiểm tra sức khỏe: Thông báo trạng thái về chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và tâm trí của bạn
• Tài liệu về dữ liệu khẩn cấp: Ghi lại dữ liệu quan trọng về bản thân và tình trạng sức khỏe của bạn

Vivy đạt điểm đặc biệt tốt khi nói đến bảo mật dữ liệu. Bởi vì thông qua lựa chọn cài đặt được nhắm mục tiêu, bạn chỉ có thể quyết định dữ liệu nào được chuyển qua giao diện giữa bệnh nhân và bác sĩ và dữ liệu nào còn riêng tư.

Ứng dụng để quản lý các giá trị sức khỏe như huyết áp

Ngoài ra, các ứng dụng sức khỏe đặc biệt đáng giá nếu đã có bệnh được chẩn đoán và do đó, một số giá trị sức khỏe nhất định như đường huyết hoặc huyết áp cần được theo dõi thoải mái.

Ví dụ: meinDiabetes là một ứng dụng trả phí cho Apple và Android, rất hữu ích cho cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Trong ứng dụng myDiabetes, bạn có thể …

• ghi nhật ký về các bữa ăn của bạn, lượng đường trong máu, tập thể dục và nhiều hơn nữa
• Gửi nhật ký dinh dưỡng và đường huyết của bạn dưới dạng tài liệu cho bác sĩ chăm sóc
• Tra cứu thông tin dinh dưỡng cho hơn 1.000 loại thực phẩm
• Tìm các phòng khám - đặc biệt là các bác sĩ chuyên khoa tiểu đường
• tạo hộ chiếu bệnh tiểu đường để ghi lại dữ liệu điều trị
• Tăng cường sự tự tin của bạn trong việc đếm cacbohydrat bằng trò chơi đoán

Tuy nhiên, cũng có những ứng dụng miễn phí như một giải pháp thay thế cho nhật ký đường huyết tốn nhiều thời gian. Phòng chống bệnh cụ thể, chẳng hạn như ngăn ngừa đột quỵ hoặc đau tim, cũng được hỗ trợ bởi các ứng dụng sức khỏe thích hợp.

Ứng dụng cảnh báo Corona: Ứng dụng sức khỏe trong cuộc chiến chống lại Corona

Để hạn chế sự lây lan của vi rút corona, vốn gây ra tình trạng bế tắc hoàn toàn ở Đức vào đầu giai đoạn 2022-2023, Bộ Y tế Liên bang đã phát triển ứng dụng cảnh báo Corona. Ứng dụng này nhằm mục đích nhanh chóng làm gián đoạn các chuỗi lây nhiễm.

Thông qua theo dõi, tức là theo dõi tuyến đường được mã hóa và kỹ thuật số, ứng dụng di động thông báo khi người dùng tiếp xúc với những người đã được chứng minh là dương tính với Corona.

Điều này biến ứng dụng điện thoại thông minh di động thành một hệ thống cảnh báo có sẵn cho các thiết bị Android và iOS. Ứng dụng ẩn danh dữ liệu của người dùng. Khi hai điện thoại thông minh có ứng dụng gặp nhau, chúng sẽ trao đổi mã ngẫu nhiên được mã hóa. Bằng cách này, các chuỗi lây nhiễm có thể được xác định nhanh chóng hơn.

So sánh các ứng dụng sức khỏe đặc biệt phổ biến

Việc lựa chọn các ứng dụng sức khỏe là rất lớn. Sự khác biệt về chất lượng và lợi ích đôi khi cũng rất lớn. Bảng sau cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về các ứng dụng sức khỏe khác nhau và chức năng của chúng.

Ứng dụng	khả dụng	hàm số	Chuyên môn	Điểm chi phí
Tinnitrack	Android và iOS	Trị liệu ù tai bằng nhạc lọc	được đánh giá một cách khoa học và dễ dàng hòa nhập vào cuộc sống hàng ngày	19 EUR / tháng, nhưng được bảo hiểm bởi hơn 70 bảo hiểm sức khỏe (ví dụ: Kỹ thuật viên, DAK, AXA)
EasyQuit	Android	Động lực bỏ thuốc lá của người hút thuốc	Huy hiệu như sự củng cố; Thống kê mong muốn và kích hoạt; Trò chơi trí nhớ chống lại ham muốn	miễn phí
Không khói Pro	iOS	Động lực bỏ thuốc lá của người hút thuốc	300 thông báo trạng thái được cá nhân hóa; cột mốc cá nhân	một lần 0,99 EUR
HealthOn	Android	Tìm ứng dụng sức khỏe chất lượng	nền tảng xếp hạng tiếng Đức lớn nhất cho các ứng dụng sức khỏe	miễn phí

Nền tảng đánh giá Health-On giúp có cái nhìn tổng quan về sự phong phú của các ứng dụng. Vì vậy, người dùng Apple cũng có thể hưởng lợi từ các kết quả đánh giá có giá trị, dữ liệu cũng có thể được xem độc lập với ứng dụng tại www.healthon.de. Bạn có thể so sánh các ứng dụng sức khỏe bất cứ lúc nào và miễn phí. Điều này sẽ giúp bạn quyết định đâu là ứng dụng sức khỏe tốt nhất cho bạn.

Ngoài các ứng dụng từ y học thông thường, cũng có các ứng dụng thay thế từ lĩnh vực vi lượng đồng căn. remidias miễn phí có thể cung cấp cho bạn một kho các giải thích và điều trị vi lượng đồng căn cho một số dấu hiệu bệnh nhất định trên điện thoại thông minh Android của bạn.

Mẹo sử dụng ứng dụng sức khỏe trên điện thoại thông minh

Cả quyết định cho một ứng dụng sức khỏe và việc sử dụng nó đều phải được thực hiện cẩn thận. Để khai thác hết tiềm năng của quản lý sức khỏe di động, một mặt cần phải có một ứng dụng phù hợp. Khi sử dụng ứng dụng, tính phù hợp để sử dụng hàng ngày và tính bảo mật cũng rất cần thiết.

Sử dụng ứng dụng sức khỏe như một người trợ giúp hàng ngày

Một ứng dụng có thể làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên dễ dàng hơn, đặc biệt là khi bị bệnh mãn tính. Điều quan trọng là nó đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Do đó, hãy luôn kiểm tra xem người trợ giúp hàng ngày có thực sự là người trợ giúp hay không hay thậm chí nó có thể khiến bạn tốn thêm thời gian.

Ví dụ: nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường và đang tìm kiếm một giải pháp di động thay thế cho nhật ký đường huyết tốn thời gian trên giấy, bạn sẽ không sử dụng đầy đủ chức năng của các ứng dụng như meinDiabetes. Đó là lý do tại sao có những nhà cung cấp cung cấp các dạng nhật ký giảm lượng đường trong máu phù hợp với nhu cầu của bạn.

Có rất nhiều ứng dụng có thể được điều chỉnh cho phù hợp với chẩn đoán của bạn và dễ dàng tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Một ví dụ về một ứng dụng hàng ngày như vậy là Tinnitracks. Ứng dụng sức khỏe này được đề xuất cho bạn bởi một bác sĩ tai mũi họng với chẩn đoán ù tai nhất định và được tài trợ bởi hầu hết các công ty bảo hiểm y tế. Nó đặc biệt thân thiện với người dùng vì trước tiên nó xác định tần số của giai điệu ù tai cá nhân của bạn trước khi bạn lọc các bài hát yêu thích của mình.

Bằng chứng về chất lượng của ứng dụng sức khỏe

Một điểm quan trọng khác là chất lượng của một ứng dụng y tế. Có một loạt các dịch vụ, theo đó người dùng ngày càng khó phân biệt các ứng dụng được đánh giá nghiêm túc với các ứng dụng giả khoa học. Chủ yếu là do tốc độ ồ ạt của các ứng dụng mới trên thị trường ngày nay, không phải lúc nào cũng có thời gian để đánh giá toàn diện về tính phù hợp, hậu quả và bất kỳ tác dụng phụ nào đối với người dùng tiềm năng.

Đó là lý do tại sao có các nền tảng đánh giá như Health-On, với sự trợ giúp của nó, bạn có thể so sánh các ứng dụng sức khỏe khác nhau trên thang điểm năm miễn phí và rõ ràng. Một nhóm liên ngành gồm các nhà khoa học, nhà phát triển phần mềm, các chuyên gia phê duyệt và bảo vệ dữ liệu đánh giá chất lượng của từng ứng dụng sức khỏe riêng lẻ trên Health-On.

Tuy nhiên, các ứng dụng sức khỏe tự đánh giá và chất lượng cao không bao giờ thay thế việc thăm khám hoặc điều trị y tế của bác sĩ mà chỉ nên được sử dụng cùng với các sản phẩm y tế khác.

Bảo vệ dữ liệu khi sử dụng các ứng dụng sức khỏe

Ngoài ra, luôn có những lo ngại về việc bảo vệ dữ liệu sức khỏe cá nhân. Bạn cũng có thể xem khía cạnh này trong HealthOn. Cổng đánh giá phân biệt giữa bốn loại rủi ro, được sử dụng trong lĩnh vực y tế để chỉ ra mối quan hệ giữa cường độ sử dụng ứng dụng và độ nhạy của dữ liệu sức khỏe. Mức độ rủi ro của một ứng dụng sức khỏe càng cao, bạn càng nên cân nhắc kỹ lưỡng hơn khi đưa ra quyết định cho một ứng dụng.

Bạn có thể tìm thấy thông tin cụ thể về bảo vệ dữ liệu trong Apple App Store hoặc trong Google Play Store trước khi mua ứng dụng. Mỗi nhà sản xuất ứng dụng có nghĩa vụ tiết lộ dữ liệu họ lưu trữ và cách dữ liệu được xử lý hoặc thậm chí được chuyển cho bên thứ ba. Trong hầu hết các ứng dụng, bạn có thể độc lập thực hiện một số cài đặt mà bạn cấm các bên thứ ba sử dụng dữ liệu y tế cá nhân của bạn. Ví dụ, với Vivy, bạn có thể quyết định xem dữ liệu của mình sẽ được chuyển cho các chuyên gia y tế hay vẫn ở chế độ riêng tư.

WiFi an toàn để thu thập dữ liệu cá nhân

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, khi bạn đã quyết định sử dụng một ứng dụng thành công, bạn phải luôn chú ý đến tính bảo mật của mạng WLAN mà bạn kết nối điện thoại thông minh của mình. Mặc dù mạng WLAN tại nhà của bạn được bảo mật với các cài đặt mặc định nhất định, nhưng các mạng công cộng nói riêng lại ẩn chứa những mối nguy hiểm lớn đối với dữ liệu cá nhân của bạn. Vì việc sử dụng ứng dụng sức khỏe có liên quan đến việc truyền dữ liệu cá nhân rất quan trọng, bạn không nên sử dụng ứng dụng đó khi kết nối với điểm phát sóng di động hoặc WiFi đang mở.

Kết luận: sự đa dạng và lợi ích to lớn của các ứng dụng sức khỏe

Ứng dụng là người trợ giúp hữu ích trên điện thoại thông minh. Liệu các công cụ giúp tăng năng suất, các ứng dụng được sử dụng để giải trí - ví dụ: B. để phát trực tuyến hoặc cho trò chơi - hoặc các ứng dụng cho thể thao, mua sắm hoặc khi đang di chuyển: có rất nhiều ứng dụng di động.

Các ứng dụng sức khỏe cũng ngày càng trở nên phổ biến, do đó thị trường dành cho chúng đang bùng nổ theo đúng nghĩa đen. Không chỉ có sự lựa chọn rộng rãi mới tạo nên tên tuổi cho chính nó. Sự tiện lợi, tính khả dụng liên tục và sự thân thiện với người dùng của các ứng dụng cũng nói lên điều đó. Các ứng dụng sức khỏe không chỉ giúp bạn trong những trường hợp khẩn cấp hoặc một căn bệnh cụ thể mà còn có một lối sống lành mạnh hơn.

Sức khỏe là điều tốt đẹp nhất, với các ứng dụng di động, bạn có thể nắm bắt nó trong tay của chính mình. Nếu bạn sử dụng các ứng dụng dành cho thiết bị di động một cách tận tâm, bạn không chỉ có thể duy trì sức khỏe thể chất và hạnh phúc của mình mà thậm chí còn tăng cường sức khỏe. Các ứng dụng sức khỏe được coi là phương tiện tiên phong và đầy hứa hẹn trong việc quản lý sức khỏe và do đó có thể được các công ty bảo hiểm y tế tài trợ ngày càng nhiều trong tương lai gần. Đúng với phương châm: "Ứng dụng sức khỏe theo đơn".

Hỏi & Đáp

Ứng dụng sức khỏe là gì?

Ứng dụng sức khỏe là một ứng dụng di động dành cho điện thoại thông minh của bạn, giúp bạn giữ sức khỏe và nếu cần, có thể khỏe mạnh. Các ứng dụng bao gồm từ ứng dụng khẩn cấp cho các cuộc gọi khẩn cấp đến ứng dụng tăng cường sức khỏe, chẳng hạn như thuốc di động hoặc kế hoạch tập thể dục, đến các ứng dụng để theo dõi các giá trị cơ thể cụ thể như nhật ký đường huyết trực tuyến. Với các ứng dụng sức khỏe, bạn có thể tự quản lý sức khỏe của mình và do đó tăng chất lượng cuộc sống một cách bền vững.

Làm cách nào để tìm các ứng dụng sức khỏe chất lượng cao?

Có nhiều cơ sở dữ liệu và nền tảng đánh giá để kiểm tra các ứng dụng sức khỏe về mức độ hữu ích và bảo mật dữ liệu của chúng. Với HealthOn, bạn có thể so sánh các đánh giá của tất cả các ứng dụng điện thoại thông minh bằng tiếng Đức và đã được thử nghiệm từ ngành y tế trên thang điểm năm. Ý kiến của chuyên gia và các thông số khác được trình bày rõ ràng để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về một ứng dụng sức khỏe.

Dữ liệu của tôi có an toàn trong ứng dụng sức khỏe không?

Bạn cũng sẽ được thông báo về tính bảo mật của dữ liệu của bạn trên HealthOn. Trang web sử dụng bốn loại rủi ro phổ biến được tính toán từ tỷ lệ giữa tần suất sử dụng ứng dụng sức khỏe và độ nhạy của dữ liệu được thu thập. Ngoài ra, bạn có thể chọn các cài đặt đặc biệt để bảo vệ cá nhân của mình cho hầu hết mọi ứng dụng. Tất nhiên, việc xem xét tất cả thông tin liên quan về bảo vệ dữ liệu trong Cửa hàng Google Play hoặc Apple App Store trước khi tải xuống một ứng dụng mới luôn là điều đáng quan tâm.